تأمل القلبين التوأمين المجاني

تأمل القلبين التوأمين (Meditation on Twin Hearts) من أشهر التأملات في العالم وأقواها أثرًا، وضعه المعلّم تشوا كوك سوي مؤسس علم البرانيك هيلينغ. في هذا البرنامج المجاني نمارسه معًا في لقاء مباشر بإرشاد صوتي كامل خطوة بخطوة، لتجرّب أثره بنفسك قبل أي التزام.

ماذا ستلمس مع الانتظام؟

• هدوء أعمق وتراجع في التوتر وكثرة التفكير.
• سلام داخلي وإحساس بالامتنان.
• نوم أهدأ وصفاء ذهن وتركيز أفضل.
• قلب أخف وتسامح أسهل.

كيف يعمل البرنامج المجاني؟

• انضم بحسابك من هذه الصفحة، ثم ادخل قناة تليجرام من رابط الدعوة الخاص بك.
• قبل كل لقاء يصلك رابط الدخول في القناة وفي حسابك.
• بعد اللقاء اضغط «حضرت ✅» تحت رسالة الحضور في القناة.
• البرنامج للملتزمين: بعد أربعة لقاءات متتالية بلا حضور يصلك تنبيه، وفي الغياب الخامس تخرج من القناة، ويمكنك الانضمام من جديد في أي وقت.

الفرق بينه وبين البرنامج الكامل

البرنامج المجاني لقاء أسبوعي في مجتمع مفتوح بلا تسجيلات. أما برنامج «تأمل القلبين التوأمين» الكامل فثلاثة لقاءات كل أسبوع مع تسجيلات ومتابعة أقرب.

تنبيهات مهمة

• التأمل لمن هم في السادسة عشرة فأكثر.
• لا يناسب من لديهم أمراض قلب شديدة أو ضغط دم مرتفع غير منضبط أو جلوكوما.
• التمارين الجسدية قبل التأمل وبعده جزء أساسي منه.
• التأمل مكمّل وليس بديلًا عن العلاج الطبي أو النفسي.