التأمل والتطهير الطاقي
لقاءات مباشرة أونلاين ثلاث مرات أسبوعيًا نمارس فيها تأمل القلبين التوأمين وتطهيرات للهالة والطاقة وتمارين طاقية متنوعة، بإرشاد صوتي كامل. تخفف التوتر وتصفّي الذهن وتجدد طاقتك، ومناسبة للمبتدئين بلا أي خبرة سابقة.
استمع إلى تعريف البرنامج
- اللقاءات
- 3 لقاءات أسبوعيًا
- مدة اللقاء
- 35 دقيقة
- الموعد
- 7:00 م بتوقيت القاهرة
- طريقة الحضور
- مباشر عبر الإنترنت
- الاشتراك
- 200 US$ شهريًا
عن البرنامج
«التأمل والتطهير الطاقي» مساحة ثابتة تلتقي فيها معنا مباشرة ثلاث مرات كل أسبوع، لتهدأ وتتخفف مما تراكم عليك وتستعيد صفاءك. لا نكتفي بتأمل واحد: نمارس معًا تأملات وتطهيرات وتمارين طاقية متنوعة، بإرشاد صوتي كامل خطوة بخطوة.
ماذا نمارس في اللقاءات؟
- تأمل القلبين التوأمين (Meditation on Twin Hearts)، من أشهر التأملات في العالم، وضعه المعلّم تشوا كوك سوي مؤسس علم البرانيك هيلينغ.
- تطهيرات للهالة والمراكز الطاقية تساعدك على التخفف من التوتر والمشاعر الثقيلة والطاقة المتراكمة.
- تمارين طاقية متنوعة تنشّط طاقتك وتثبّتها في الجسد.
- تأملات موجّهة أخرى تتغير من لقاء إلى آخر، فلكل لقاء طابعه وهدفه.
- تمارين جسدية خفيفة قبل الممارسة وبعدها، وهي جزء أساسي منها.
لماذا نجمع بين التطهير والتأمل؟
مثلما يحتاج البيت إلى تنظيف منتظم، تتراكم على طاقتنا آثار الضغوط اليومية والمشاعر الصعبة وكثرة التفكير. التطهير يخفف هذا الثقل، والتأمل بعده يملأ المكان بسلام ومحبة، ولذلك نجمع بينهما في البرنامج.
ماذا ستلمس مع الانتظام؟
- هدوء عميق وتراجع واضح في التوتر والقلق وكثرة التفكير.
- خفة بعد التخلص من المشاعر الثقيلة المتراكمة.
- سلام داخلي وإحساس بالفرح والامتنان بلا سبب خارجي.
- نوم أهدأ واستيقاظ بطاقة أعلى.
- صفاء ذهن وتركيز وقدرة أفضل على اتخاذ القرار.
- قلب أخف: تسامح أسهل وتحرر من الغضب والاستياء القديم.
- علاقات أكثر انسجامًا في البيت والعمل.
- هالة أنظف وأقوى وإحساس أوضح بالطاقة والحدس.
عن تأمل القلبين التوأمين
القلب الأول هو مركز القلب في منتصف الصدر، مركز المحبة الإنسانية والرحمة والتسامح. والقلب الثاني هو مركز التاج أعلى الرأس، مركز المحبة الإلهية والصفاء. حين ينفتح الاثنان معًا نبارك الأرض ومن عليها بالمحبة والسلام؛ ولذلك يسمّى أيضًا «تأمل السلام». دراسة منشورة في مجلة Frontiers in Psychology وجدت أن جلسة واحدة منه كانت أكثر فاعلية في تخفيف المشاعر السلبية وتقوية المشاعر الإيجابية مقارنةً بتأمل اليقظة الذهنية وبمجموعة لم تتأمل، ودراسة على طلاب المرحلة الثانوية سجّلت انخفاضًا ملحوظًا في التوتر والقلق بعد أربعة أسابيع من الممارسة. هذه نتائج أولية مشجعة وليست وعدًا علاجيًا.
كيف يسير اللقاء؟ (نحو 35 دقيقة)
- تمارين جسدية خفيفة لتهيئة الجسد وتحريك الطاقة.
- استحضار النية وطلب البركة والحماية.
- الممارسة الأساسية للقاء: تأمل القلبين التوأمين أو تطهير طاقي أو تأمل موجّه.
- لحظات من السكون العميق والاتصال الداخلي.
- إطلاق الطاقة الزائدة ومباركة من تحب، ثم الشكر.
- تمارين ختامية خفيفة لتثبيت الطاقة في الجسد.
ما الذي يتضمنه الاشتراك؟
- اثنا عشر لقاءً مباشرًا عبر الإنترنت، ثلاثة كل أسبوع في الموعد نفسه.
- إرشاد صوتي كامل، فلا تحتاج أن تحفظ شيئًا.
- تسجيل كل لقاء متاح لك لأيام بعده، إن فاتك أو أردت أن تعيده.
- مجموعة خاصة تتأمل معك؛ الممارسة الجماعية تضاعف الأثر وتساعدك على الالتزام.
- رابط الدخول قبل كل لقاء بنصف ساعة، وتذكير قبله بدقائق، وتذكير أول اليوم بموعده بتوقيت بلدك.
- اشتراكك يشمل اثني عشر لقاءً كاملًا بدءًا من أول لقاء متاح بعد انضمامك، حتى لو اشتركت في منتصف الشهر. يمكنك إيقاف التجديد مع بقاء وصولك لنهاية اللقاءات الاثني عشر، حضرتها أم لم تحضرها؛ بلا استرداد، واللقاءات الفائتة لا تُعوَّض.
لمن هذا البرنامج؟
لكل من يعيش ضغطًا يوميًا ويريد مساحة ثابتة يستعيد فيها هدوءه ويتخفف مما يحمله، ولمن يبحث عن بداية بسيطة وصادقة في التأمل، ولمن يمارس العلاج بالطاقة ويريد تقوية طاقته وتنظيف هالته. لا تحتاج أي خبرة سابقة؛ يكفي مكان هادئ وسماعة.
تنبيهات مهمة
- الممارسة لمن هم في السادسة عشرة فأكثر.
- لا يناسب من لديهم أمراض قلب شديدة، أو ضغط دم مرتفع غير منضبط، أو مياه زرقاء في العين (جلوكوما).
- الحامل تكتفي بمرة أو مرتين أسبوعيًا بعد استشارة طبيبها.
- التمارين الجسدية قبل الممارسة وبعدها جزء أساسي منها، فلا تتجاوزها.
- التأمل والتطهير مكمّلان وليسا بديلًا عن العلاج الطبي أو النفسي؛ استمر في متابعة طبيبك.
أسئلة شائعة
هل كل اللقاءات تأمل القلبين التوأمين؟
لا، ننوّع بين تأمل القلبين التوأمين والتطهيرات والتمارين الطاقية والتأملات الموجهة، ليأخذ كل لقاء ما يحتاجه.
هل أحتاج خبرة سابقة؟
لا، الإرشاد كامل من أول دقيقة إلى آخرها.
متى أشعر بالنتيجة؟
كثيرون يشعرون بالهدوء من أول لقاء، والأثر الأعمق يظهر مع الاستمرار لأسابيع.
ماذا لو فاتني لقاء؟
تجد تسجيله في حسابك لأيام بعده، والانتظام في الحضور المباشر أفضل.
احجز مكانك الآن وابدأ معنا من اللقاء القادم: خمس وثلاثون دقيقة تغيّر بقية يومك.
الجدول الأسبوعي
- السبت، الاثنين والأربعاء7:00 م – 7:35 م بتوقيت القاهرةمدة اللقاء 35 دقيقة
مواعيد اللقاءات
- تمّ 2
- قادم 10
- 7:00 م – 7:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 7:00 م – 7:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 7:15 م – 7:50 مبتوقيت القاهرةتمّتم تغيير الموعد
- 8:00 م – 8:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 8:00 م – 8:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 8:00 م – 8:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 8:00 م – 8:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 8:00 م – 8:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 8:00 م – 8:35 مبتوقيت القاهرةتمّ
- 10:00 م – 10:35 مبتوقيت القاهرةتمّتم تغيير الموعد
- 10:00 م – 10:35 مبتوقيت القاهرةتمّتم تغيير الموعد
- 10:00 م – 10:35 مبتوقيت القاهرةتمّتم تغيير الموعد
الفرق بين البرنامجين
قارن بين النسخة المجانية والبرنامج الكامل لاختيار الأنسب لك.
| الميزة | البرنامج الحاليالتأمل والتطهير الطاقي | النسخة المجانيةالتأملات والتطهيرات المجانية |
|---|---|---|
| السعر | 200.00 US$ شهريًا | مجاني |
| اللقاءات | 12 لقاءً مباشرة في الدورة | لقاءات مباشرة حسب المواعيد المعلنة |
| التسجيلات | متاحة لمدة 3 أيام | متاحة لمدة 3 أيام |
| الجروب | جروب واتساب | جروب تليجرام |
| التجديد | دورة شهرية | عضوية مستمرة بالحضور |
كيف يعمل الاشتراك؟
احجز مقعدك
تختار اشتراكًا شهري أو ربع سنوي أو نصف سنوي أو سنوي وتدفع بالجنيه المصري عبر بوابة دفع آمنة. كل خطة تغطي عددًا من الدورات، لا فترة تقويمية ثابتة.
12 لقاءً في الدورة
إذا انضممت منتصف الشهر، تبدأ دورتك الكاملة من اللقاء المؤهل التالي وتستمر حتى اكتمال 12 لقاءً، لا إلى نهاية الشهر التقويمي. الحضور والغياب كلاهما يُحتسبان، واللقاءات الفائتة لا تُعوَّض. إيقاف التجديد لا ينهي وصولك قبل نهاية دورتك الحالية ولا يرد أي مبلغ. الخطط الأطول: الربع سنوي 3 دورات (36 لقاءً)، النصف سنوي 6 دورات (72 لقاءً)، السنوي 12 دورة (144 لقاءً).
رابط اللقاء في حسابك
يظهر رابط كل لقاء داخل «برامجي» ويُفتح قبل الموعد بدقائق.
يتجدد بحسب خطتك ويمكن إيقاف التجديد
يمكنك إيقاف التجديد من «برامجي». لا استرداد، ويبقى الوصول حتى نهاية الدورة المدفوعة.
أسئلة الاشتراك
ماذا لو انضممت منتصف الشهر أو أوقفت التجديد؟
إذا انضممت منتصف الشهر، تبدأ دورتك الكاملة من اللقاء المؤهل التالي وتستمر حتى اكتمال 12 لقاءً، لا إلى نهاية الشهر التقويمي. الحضور والغياب كلاهما يُحتسبان، واللقاءات الفائتة لا تُعوَّض. إيقاف التجديد لا ينهي وصولك قبل نهاية دورتك الحالية ولا يرد أي مبلغ.
الاشتراك الربع سنوي: الاشتراك الربع سنوي يغطي 3 دورات. إذا انضممت منتصف الشهر، تبدأ دورتك الكاملة من اللقاء المؤهل التالي وتستمر حتى اكتمال 36 لقاءً، لا إلى نهاية الأشهر التقويمية. الحضور والغياب كلاهما يُحتسبان، واللقاءات الفائتة لا تُعوَّض. إيقاف التجديد لا ينهي وصولك قبل نهاية دورتك الحالية ولا يرد أي مبلغ. تواريخ النهاية البعيدة تقديرية حتى اكتمال جدول اللقاءات، وتتحدث عند إنشاء المواعيد؛ عدد اللقاءات المستحقة لا يتغير.
الاشتراك النصف سنوي: الاشتراك النصف سنوي يغطي 6 دورات. إذا انضممت منتصف الشهر، تبدأ دورتك الكاملة من اللقاء المؤهل التالي وتستمر حتى اكتمال 72 لقاءً، لا إلى نهاية الأشهر التقويمية. الحضور والغياب كلاهما يُحتسبان، واللقاءات الفائتة لا تُعوَّض. إيقاف التجديد لا ينهي وصولك قبل نهاية دورتك الحالية ولا يرد أي مبلغ. تواريخ النهاية البعيدة تقديرية حتى اكتمال جدول اللقاءات، وتتحدث عند إنشاء المواعيد؛ عدد اللقاءات المستحقة لا يتغير.
الاشتراك السنوي: الاشتراك السنوي يغطي 12 دورة. إذا انضممت منتصف الشهر، تبدأ دورتك الكاملة من اللقاء المؤهل التالي وتستمر حتى اكتمال 144 لقاءً، لا إلى نهاية السنة التقويمية. الحضور والغياب كلاهما يُحتسبان، واللقاءات الفائتة لا تُعوَّض. إيقاف التجديد لا ينهي وصولك قبل نهاية دورتك الحالية ولا يرد أي مبلغ. تواريخ النهاية البعيدة تقديرية حتى اكتمال جدول اللقاءات، وتتحدث عند إنشاء المواعيد؛ عدد اللقاءات المستحقة لا يتغير.